Fortalece tu abdomen mientras relajas tu cuerpo

Existen diversas maneras y disciplinas que te permiten fortalecer el abdomen, el yoga es una de ellas. Te compartimos esta rutina alternativa para ejercitarlo sin lastimar tu cuello o espalda.

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La ropa adecuada para tus rutinas de ejercicio

Al realizar cualquier deporte es necesario prepararnos para ello, debes elegir la ropa adecuada para entrenar, te decimos cuál es la mejor.
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