GFNY es un desafío de resistencia personal en el que compites contra otros, contra el reloj y contra ti mismo. Algunos atletas competirán por el podio, otros harán todo lo posible por llegar antes del tiempo límite. GFNY se trata de hacer tu mejor esfuerzo. Haces del evento lo que quieres que sea. Pero está destinado a ser un desafío personal.

Puedes elegir entre dos distancias: ruta larga y ruta media. El recorrido medio es un paseo recreativo no competitivo. Se proporciona su tiempo total, pero no hay clasificaciones. Los corredores de ruta larga participan en una carrera competitiva. Todos los finalistas se clasifican en general y en su grupo de edad.